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如何增加跑步频率
如何增加跑步频率
2025-03-13 19:57:47
推荐回答（1个）
回答1：
跑步时脚尖着地，这样会比较快。呼吸要跟上。跑步前活动好身体，把腿部韧带拉开。这样跑步时步子迈得大。
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