钙和锌一起吃好吗

2025-02-24 05:27:03
推荐回答(2个)
回答1:

建议不要放在一起喝,和影响吸收的,可以饭后喝葡萄糖酸锌,晚上和葡萄糖酸钙,钙在晚上好吸收,注意不能和奶一起喝,这样会影响钙的吸收。祝宝宝健康成长!

回答2:

钙和锌最好间隔二个小时服用,补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”,如果白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好的。