本人女32岁，最近失眠一天三四个小时，感觉活的很压抑，情绪低落，对生活失去信心，是不是得了抑郁症？

是的，建议你去精神卫生中心去找医生看看，现在症状还轻，吃半年或者一年的药就会好，拖了时间长症状加重治愈时间就长。

山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。困难是暂时的，要想方设法克服困难度过难关。不要被眼前的困难吓到。要有信心和勇气战胜困难，走向幸福美好的生活。

主要是自己太敏感，想的太多了。不要给自己那么大的压力。

情绪低落是长时间带孩子不出门的原因，带孩子是非常辛苦的事情，尤其这么小的孩子，两个孩子让你精神透支，失去了自我，你要及时调整你的情绪心态，累的同时有可能老公对你辛苦，没有那么及时关心到位，建议带孩子约宝儿妈们一起吃饭聊天去游乐场玩耍，每天都要美美哒，不是一定给谁看，自己心情也会好起来哒

因为人类的一切行为活动表现，都受心理因素的支配；各种各样的喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊的心理因素都能够使人失眠。如生活压力、工作压力、神经质担心、害怕、紧张、兴奋、情绪心情过度喜怒哀乐、郁闷焦虑等。

要是心理原因的话，吃药基本只是暂时抑制，心病还需心药医，慢慢进行心理调节，是会好的。
是愿意向病人一样天天吃药呢？
还是会去看心理医生呢？
还是试试睡前听一下专业心理语音辅导入眠呢？
【纯眠睡眠研究社】