有哪些大人小孩都适合吃的健康零食？

1、酸奶坚果麦片。现在有很多的明星和网红都是在推荐这种酸奶坚果麦片的，因为这种酸奶坚果麦片吃起来味道真的特别的好吃，而且里边有烟卖水果，还有一些酸奶里，吃起来味道特别的好，不管是搭配牛奶吃还是搭配酸奶吃，特别不错的选择，并且它还可以代餐哦。2、坚果大礼包。在平时有很多的人也都是非常的喜欢吃坚果的，而现在我们可以吃到的坚果种类也越来越多了，但是在购买的时候选择还是比较的纠结的，所以在购买坚果的时候，就可以选择这种坚果大礼包了，它里边包含的坚果种类真的特别的多，每一种吃起来都非常的好吃，而且这些坚果也都是精挑细选的坚果，不用担心会吃到坏的坚果。3、乳酸菌夹心面包。乳酸菌这种东西对我们的身体肠胃是非常的好的，而现在在我们的生活中，我们也是可以吃到这种美味的乳酸菌夹心面包，不仅吃起来口感特别的好吃，而且营养价值也很不错4、豆干

豆制品因为富含优质的植物蛋白，也很受父母们的青睐，因此在超市看到各种各样的调味豆干后，出于味道香孩子爱吃，可以补充蛋白质的考虑。大部分家长都会把它当做健康零食买给孩子吃。5、杂粮饼干

由于粗粮中含有丰富的维生素和矿物质，粗粮饼干便成为了近年来颇受家长欢迎的一种零食。6、水果干

水果是非常有营养而且好吃的食物，将常见的水果制作成水果干后也非常受欢迎，这类零食看起来健康开胃

大人孩子比较喜欢吃的零食，比如五香核桃，脆枣，松子，还有水果，苹果桔子香蕉。

现在大部分的零食都含有各种添加剂，色素，防腐剂什么的，想要健康一点的零食，可以选配料表干净点的零食，像金牛座的秘密家的牛肉类零食就很不错，他们家的零食都没有添加防腐剂或者合成色素，挺健康的，小孩子吃着也可以放心。

红枣，葡萄干，核桃，花生，向日葵，还有开心果，龙眼，桂园都是大人小孩都适合吃的健康零食。

那些大小孩适合吃点健康的零食来说的话，作为小孩子还是大人来说的话，像那种坚果类的零食的话，我觉得都是比较好的