想去医院检查是不是抑郁不敢告诉父母怎么办？

不要隐瞒病情

抑郁症患者确诊之后遇到的第一个问题就是;说还是不说。说了，怕人扣心，怕人嘲笑，怕人歧视，怕人不理解;不说，得不到安慰，得不到理解，得不到支持，得不到帮助。

我的经验是:把病情告诉自己所爱的人、所信赖的人，可以减轻心理压力，得到支持和帮助。
我的建议是:没必要搞得好像结婚发喜糖那样必须人人有份，犯不着广而告之天下皆知，但更没必要隐瞒所有人，好像是做了什么见不得人的丑事、犯了什么不可饶恕的过错，可以有选择性地告知。

抑郁症不是隐疾，不是什么见不得人的事。患上抑郁症，并不意味着低人一等，没什么可丢人的;患上抑郁症，不必隐瞒，说出来能够得到更多的帮助。可以告诉和自己感情最好或交往最多的人，告诉那些与自己现实生活密切相关的人，告诉想告诉的人，告诉应该告诉的人，告诉那些能够给我们温暖和力量的人。但告诉别人之前，首先得端正自己的态度。

要是我们自己都觉得这是难以启齿的事，自己都觉得这是什么不光彩的事，怎么会有勇气光明正大说给人听?如果我们自己都支支吾吾像是什么见不得人的事，别人怎么能理解和接受呢?我们又没做错事没犯法，有什么不能理直气壮地、大大方方地说呢。

我们不能大大方方地说，不敢坦诚地告诉亲人和朋友，是因为我们预先猜测他们的态度不是自己希望看到的，我们害怕“说了还不如不说”。这，就得看我们是怎么说的，是不是说清楚说明白了。

对于家人的不理解，可以给他们来一次常识普及，找一些相关资料给他们看，消除他们的偏见、打消他们的顾虑。可以让他们陪同就诊，通过专家权威的解释，让医生来给他们“扫盲”。这需要我们主动地和家人交流沟通，让他们懂、让他们知道是怎么回事，争取支持和理解，得到鼓励和帮助。

如果您觉得您的家人没有给您想要的支持和帮助，也不必怨天尤人、唉声叹气。那不代表他们不爱您、不关心您，他们不理解的是抑郁症，而不是您。即使他们不了解什么是抑郁症、不理解您的痛苦，但至少不必再隐瞒，像一位病友说的“虽然是一个人在承受，但不是一个人在承担"，有人分担总比一个人默默地死撑硬扛要强。

何况，能帮助我们的人并不局限于父母或配偶。我们的同学、同事、朋友，都有可能为我们提供帮助，只不过自己隐瞒了真相没有告诉他们而已。

要得到别人的关心和帮助，就要把自己的问题坦诚地说出来，只有让别人了解我们，别人才能来理解我们。误解往往是因为不了解情况而产生的，自己不说，就是自己在让别人误解自己。大部分人都是通情达理的，只要我们说明是真的病了，他们能够明白我们的思维和行为是因病造成，对我们会多一些谅解也更多一份关心。有了感情的支持，康复才更有动力。

把影响自己情绪低落事情先放一放，努力做自己能做到的事情，让自己充实起来，合理的作息，就会好起来，不要动不动就给自己扣一个抑郁的帽子，帽子扣上了，想摘下来就难了。