个人经验：受到打击以后先睡上一觉，让自己的大脑休息下，让心态平复下，睡觉是最好的办法，什么都不想，什么都不做。醒来之后问问自己"多大的事情？有某次（曾经经历过的打击）严重吗？（如果这次打击真的很沉重，那就告诉自己，不管自己多么无能、没天赋、多么丢人，生活还要继续的，除非一死了之）。做好能匿名把自己的挫折、打击发到网上，这样既保留了隐私，有发泄了自己的郁闷"
别怕.相信自己.还得考自己.想做什么,就去做.我原来很担小很自卑.但是别人不会因此而同情你的.所以为自己加油,为自己喝彩,无论别人怎么说.我相信你能行.加油.go.go.
做自己喜欢或擅长的事，心情郁闷就去超市捏捏方便面~O(∩_∩)O~
遇到挫折了、如果真的很严重、可以放任自己一段时间、过后、要鼓起勇气、勇敢的面对它、
从挫折中站起来，分析失败原因，避免下次失败
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