床上蹬自行车可以瘦腿吗

2025-03-09 20:38:36

推荐回答（5个）

回答1：

可以的，我试过，但是床上蹬自行车的话，最好是半个人挂在床外，蹬脚速度一定要慢，效果还可以，但是这个主要是偏向收赘肉的，不是减重量哦，小腹和腿型都会好很多。
喝醋可以减肥和美白哦，饭后来个两口不错哦，而且很省钱，也不会费时间。
要是你想掉体重的话，还是晚饭4、5点喝粥，吃完以后就刷牙别再吃东西了，还有能站着的时候就站着，一个星期就可以看见效果了哦。

回答2：

不能，拉伸筋骨而已。类似瑜伽。
想瘦少吃多动。

回答3：

好像不行，我蹬了近两个月··没看出一点效果

回答4：

不可以。

回答5：

可以哈我都用过！