给你些方法:1 在背书前一定要理解全文，然后熟读几遍。
2 在1的基础上,把文字信息化成图象(或其他更生动的信息链),发挥你最大的想象力把书的内容在大脑里过一遍,再看一遍书核实。
3 把1熟读和2中的内容综合，凭印象渐渐背诵（生一些也没关系）。背一遍就看一遍，防止有背错。
4 这样反复，就可以倒背如流
还有一些是根据一些人的经验总结的：
1 当天晚上能背出，但是很生，可以在谁前在头脑中默想一遍，第二天早上再背可达效果。
2 如果上述步骤都丝毫无效，只能用死办法（对于实在背不出的东西）。就是每天读几遍，也不用过多，少则几天，多则几周，谁都可以背出了。
老师教我们，背书背不下去了就不要背，但是不要背并不是让你把书扔一边，而是依然用眼睛盯着书，一遍一遍地扫描过去，中途你可以适当地休息，完了继续，直到你可以继续背为止，但是到那个时候我想你也差不多会背了
不要背了，先玩一会儿吧，你现在一定没心情再背，不要勉强自己，船到桥头自然直
你可以去喝点水或吃点东西放松下心情.在来继续背.效果应该会好些哦
把要背的内容框架化，记住后，慢慢往里面填充内容。用这种方法背，不容易忘记
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