怎么分辨脸上多余的肉是肌肉还是肥肉

　　捏一块然后提起,如果能提起的就是脂肪,不能提起的就是肌肉。
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　　1、改善下巴轮廓：从右边脸颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。
　　2、消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。
　　3、提防面部肌肉败坏：维系杜口状况，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应;像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。

肌肉纤维长而粗，手感紧实，弹性好；肥肉主要是脂肪，没什么纤维，手感细腻，俗称泡肉，弹性差。
脸上的肉由外到内依次是表皮、真皮、皮下组织、肌肉、（骨头、）肌肉、黏膜，而肥肉就在皮下组织里，也就是皮下脂肪，健康的人都有一定的皮下脂肪。
所以你问脸上多余的肉是肌肉还是肥肉答案是：两种肉都有，不过作为“多余的”一般以肥肉居多，但是经常使用咀嚼肌（比如嚼槟榔）的人，以肌肉居多。
既然是“多余的”肉，不管是肥的还是肌肉，都不好。建议视情况或者减肥，或者戒掉不良习惯。

判断咬肌肥大的方法很简单，首先用四指从侧方按压耳垂的前下方，然后用力咬牙，会感觉到所按部位肌肉变硬，这部分肌肉就是咬肌了。不变硬 一直软的就是肥肉了。咬肌发达的人脸上靠腮帮处的肉是紧的,如果是松的话那肉就能减下来

用手揪脸上的皮肤，如果很薄代表皮肤下面是肌肉，如果很厚代表皮肤下面是脂肪，越厚代表脂肪越多！

脸上脂肪含量少的比较来说，如果捏起来很软，就是肥肉，脂肪含量比较高，不会发展成肌肉，因为硬邦邦的脸多僵硬啊