用Ubuntu的安装CD，也就是Live CD从光驱启动，打开一个终端窗口，在里面输入如下命令：
sudo -i （获得超级用户权限）
mount /dev/sda7 /mnt （也就是你的Ubuntu的“/”的挂接硬盘分区，比如sda7，根据你的具体安装情况确定，/mnt是你建立的一个用来挂接的目录）
如果你单独划分了Ubuntu的boot分区，那么还需要做如下操作：
mount /dev/sda6 /mnt/boot （假设你的boot分区是在sda6）
挂载你其他的分区，如果有的话
重建grub到sda的mbr
grub-install --root-directory=/mnt /dev/sda
然后，重启，就应该可以了
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