这是脾虚的表现，平时多煮一点薏米红豆粥吃，另外，晚上7：00到9：00之间去公园散步，这样可以去湿。脾功能强了就好了。
如果没有疾病，人老了气血不足引起的，适度补气养血治疗会好转。有疾病，就得治疗好疾病才会好转。
