晚上睡不着，半夜通常一两点钟醒来睡不着，白天没精神，伴有腰酸背痛且眼睛疲劳肿痛，用眼多时格外痛睁不

开。经期症状特别严重。

2025-02-28 14:06:18

推荐回答（1个）

回答1：

问题分析：
您的情况考虑是由于植物神经调节紊乱导致可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗，

意见建议：
另外多补充点维生素B族，对提高睡眠质量也是很有帮助，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，避免过度用脑和精神紧张，注意休息和保持心情舒畅。另外不能喝茶喝咖啡。勿食油炸、辛辣食物。