减肥不能吃哪些食物？一 高脂肪的食物 二甜食 三油炸类食物。听听视频中老师讲的细节吧！
首先肯定是没有绝对不能吃的食物，只是一些食物对健康对减肥有很差不利的影响，所以建议减肥期间少吃或者不吃油炸食品，肥肉，高糖高油的加工食品，含糖饮料，酒类和高盐的食物，只要养成良好的饮食习惯，就不会对这些食物有很大的欲望了
很多，比如油腻的，含糖的，冰淇淋...什么的，我建议你每顿饭都吃6成饱，养成习惯。多吃黄瓜和西红柿,既是菜又是很好的水果,清香可口,维c含量高,夏天大量上市,价格便宜,黄瓜所含的热量低还是很好的减肥食品,多吃无妨.
少吃主食，甜食，油腻食物，辛辣也不行，不然会伤胃。想有效减肥的话，还要少吃多餐。
不能吃油条油条的热量比较高油饼也不可以吃方便面的热量也非常高也不能吃
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