冬天盖几斤棉被好？

冬天棉被8斤合适。

棉被 [mián bèi]简介

棉被与羽绒、蚕丝、羊毛等被子相比的优点是：保暖性和柔软舒适度好，而且棉花被无静电，对患有心血管疾病的人群。

• 简介100%棉花制成的纯棉被具有四大典型特性：

①吸湿性：棉纤维具有较好的吸湿性，在正常的情况下，纤维可向周围的大气中吸收水分，其含水率为8-10%，所以它接触人的皮肤，使人感到柔软而不僵硬。如果棉体湿度增大，周围温度较高，纤维中含的水分量会全部蒸发散去，使被体保持水平衡状态，使人感觉舒适。

②保湿性：由于棉纤维是热和电的不良导体，热传导系数极低，又因棉纤维本身具有多孔性，弹性高优点，纤维之间能积存大量空气，空气又是热和电的不良导体，所以，纯棉被具有良好的保湿性，使用时让人充分感觉到温暖和舒适。

③耐热性：纯棉被耐热能良好，在摄氏110℃以下时,都只会引起被体上水分蒸发,不会损伤纤维,所以纯棉被在常温下使用对其品质都无影响,由此对提高了纯棉被的环境适用性能。

④卫生性：棉纤维是天然纤维，其主要成分是纤维素，还有少量的蜡状物质和含氮物与果胶质。纯棉被经多方面查验和实践，被体与肌肤接触无任何刺激，无负作用，久用对人体有益无害，卫生性能良好。

这要结合你的实际情况来决定，南北方也是存在一定差异的，我是个曾经在东南沿海一带呆过得东北人，结合我个人经历来给您些意见，您做个参考。

如果是北方的话，真的没必要弄太厚的被子，因为室内有暖气，如果怕冷的话，最好是选择薄一些，但大一些的被子，这样可以全方位的包裹住自己，室内温度稍微低一点的时候，全身被包裹住也不会太冷。像我在东北盖的被子，一般就是3~5斤左右，5斤其实有些厚了，3斤左右2MX2M是最好的，这样盖起来舒服，且冷的时候可以裹住全身。而我说的棉被材质是棉花，如果采用羽绒、或其它材质的被，完全可以忽略棉被的重量。

但如果是南方，像江浙沪一带的话，个人真心不建议使用棉被，因为那边的冬天阴冷、湿冷，如果使用棉被的话，会吸水比较潮，本来冬天就没有暖气，这一潮湿就更冷了。所以尽量做好除湿，棉被的重量根据自己的自身情况选择，比如睡觉的轻重程度，是否失眠，肺活量如何等等。有些人睡觉轻，如果盖薄的棉被是没有安全感的，而且盖后的棉被有助于改善失眠症状。至于肺活量问题，因为有些人喜欢仰卧睡觉，棉被太厚的话会有压迫感，呼吸不畅。

所以，选择棉被的标准重量是3斤左右，如果怕不够用，个人建议尽量不要超过5斤，如果是东北的话， 室内温度低，那就选择8斤以下的棉被都可以。我说的可是棉花，不是羽绒或其他填充物的被子，棉被重量倒是其次，主要是看保暖效果。我个人喜欢比较厚重的被子，因为睡觉轻，且经常失眠，有点动静就醒，但盖上这种厚的棉被，自己很容易进入深层睡眠状态。

棉花被，是一种传统的被子品种，其天然柔和、皮肤接触无刺激，无异味、无污染、无漂染、无任何添加物的特点，深受消费者宠爱。

寒冷的冬天，似乎盖上一条厚厚的这种被子，心里就踏实了，睡得也格外香。但其质量好坏会直接性的影响到我们的身体健康。那我们应该如何选购呢？今天二哥网（专业购物消费指导网站）就和大家聊聊

看颜色是否乳白

质量好的棉絮一般色泽柔和，呈洁白或乳白色蓬松度均匀，颜色自然。质量中等的色彩暗淡，一般使用的四级以下的棉花或掺入再生棉加工而成，棉花一般分为七级，级别越高，棉花质量越好，如果纤维颜色白得刺眼，则可能是混入了化纤，或者经过漂白，要特别谨慎。

看标签内容是否齐全

看标签时，首先要看是否100%全棉，以及面料的支数，支数越高，质量也就越好；正规厂家的棉被标签上标明的很详细，含棉量，执行标准，厂名，厂址，厂家身份识别等一应齐全，而为了防备技术监督部门的打击，小作坊棉被标签上或包装上标注的一般不详细，所以质量得不到保证，消费者如果没有专业的识别能力，建议还是到正规的专卖店去购买。

看手感是否松软

很多人以为纯天然这种被子比较厚实，其实优质的这种被子经过加工之后是非常松软的，因此选购棉被时，要摸摸棉芯，如果足够柔软和蓬松，而且没有杂质，说明棉芯质量较高。另外，一般纯棉织物手感自然柔软，感觉丰满厚实，略带有涩感和筋骨感，可拉扯的幅度较小，拉扯后恢复的速度较慢。

味道是否难闻

新棉花闻起来有淡淡的棉花香，返弹的二手棉花和经过漂洗的二手棉花没有这种清香味道，而是刺鼻的气味。棉花很容易燃烧，一接触火会迅速燃烧，燃烧的气味很纯，没有刺激性气味；燃烧后为黑色细软的灰烬，没有颗粒状的灰烬。如果有烧化纤的刺激性气味和颗粒状灰烬，肯定是掺假的产品。

棉花被保暖性好，柔软舒适，自然环保，价格实惠，受到许多人的喜爱，希望大家以后选择的时候，可以参考以上技巧哦~

此外，被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦，又易使被窝温度超过35℃，使人体新陈代谢过旺，能量消耗增大，汗液增多，醒后反而感觉疲劳、困倦，且容易受凉。

所以选择棉被的时候，一定要选择重量适中的被子。因为季节被子的面料不同，所以被子的重量也不是一刀切的标准。根据室温选择厚度：

像北方大部分都有暖气，室内温度不会很低，厚度的选择需要根据室温来定：

室温在10度左右——单人被6斤左右，双人被8-10斤

室温在15度左右——单人被4-5斤左右，双人6-7斤

室温大于20度——单人2斤-3斤左右，双人3-4斤

购买棉被时最好到实体店去实际感受，网上购买则需要一定的分辨能力，并且认准品牌。

棉花被子的由来已久，很早的时候我们的先辈就是使用这种被子，良好的保温和舒适性也是其到现在还流行的原因。它还能促进睡眠，让人们有更舒适的睡眠体验。

赶紧去选一床暖和柔软的这种被子吧！

棉被厚度的选择，可以根据室内的温度来定，室温在10度左右，单人被6斤左右，双人被8-10斤。室温在15度左右，单人被4-5斤左右。

相关说明

被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦，又易使被窝温度超过35℃,使人体新陈代谢过旺，能量消耗增大，汗液增多，醒后反而感觉疲劳、困倦，且容易受凉。

一味追求被子轻也不好，被子过轻，保暖、隔热的效果都不够好，可能让睡觉的人有不踏实的感觉，感觉怎么都不能进入深层睡眠，醒来的时候觉得特别的困倦。

所以，选择被子的时候，一定要选择重量适中的被子。因为季节被子的面料不同，所以被子的重量也不是一刀切的标准。棉被原则上建议选择3公斤的被子为宜，可以根据寒冷程度加盖一床毛毯。春秋选择1-1.5公斤的棉被，羽绒被的重量，原则上为棉被的一半左右。

根据个人体质吧，一般不是特别怕冷4-8斤都是常人盖的。北方室内有暖气，不需要多厚，反而是没有暖气又阴冷的南方，特别怕冷的人6-9斤，普通的就4-8斤就足够过冬了。