病情分析： 体寒是阳气虚，你说的气虚是有乏力气短之类的表现吗，不知道有没有腰腿酸软的感觉意见建议：可以试试附子理中丸或是补中益气丸，体寒严重四肢冰凉的话可以用四逆汤，有腰腿酸软的话可以用右归丸，注意生活规律很重要，注意保暖
我认为主要是缺乏锻炼。多锻炼吧，另外饮食上也要注意些。
补气升阳调理
