体型真的好重要啊,15岁有什么办法让我成年之前长到168,体重99.....男神女神们帮帮忙啦

2025-03-03 19:03:35
推荐回答(3个)
回答1:

想长个要多吃多睡多运动,人都是睡觉长个,充足睡眠很重要,运动选跑步、跳绳、篮球等,刺激腿部肌肉骨骼增长

回答2:

早睡早起

回答3:

多运动。。体育好的妹子都很高