监控室里的辐射危害有多大？

1. 微波危害：电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。　

2. 视力危害：使用电脑，眼睛最容易受到侵害，长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。　　

3. 组织伤害：操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大、散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间一种姿势工作。

4. 呼吸系统危害：电脑散发的气体会危害呼吸系统。臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。

额，虽然不知道一个月的危害有多大，

但是听说一般都是电磁辐射，对人体影响不是很大。
怎么预防的话，平时可以喝点绿茶，绿茶是可以防辐射的。

不大 不用担心，有不是病去治疗干嘛？
预防？没办法，除非去原始森林