不好，建议晚上11点睡觉，睡到自然醒，睡觉不要开灯不要带文胸，不要吃油炸食品，坚持健身，多吃新鲜瓜果蔬菜，对身体有很大好处，可以大大减少乳腺增生得病率。 文胸选择也很重要要大小适宜要100%棉质，每天带不要超过12小时，我个人觉得夏天带棉布的没有海绵的舒服，晚上睡觉千万不要带文胸，首先不舒服，其次会生病的。亲要好好爱惜自己。
无所顾忌开国元勋慎终追远lhtK
切骨之仇无所顾忌席卷天下HMjq
肯定不好哦 会影响发育的哦
肯定不好·
不好
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