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每天两顿，第一顿 ：牛奶一盒，鸡蛋一个，苹果一个。第二顿：青菜一盘（各种蔬菜轮流换着吃），一条清蒸
每天两顿，第一顿 ：牛奶一盒，鸡蛋一个，苹果一个。第二顿：青菜一盘（各种蔬菜轮流换着吃），一条清蒸
2025-04-06 01:38:25
推荐回答（2个）
回答1：
会瘦，不过不是因为食物，你睡眠质量不好，还要小心黑眼圈。
回答2：
我166cm 体重103 男 19
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