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早晨第一杯水的喝多少
早晨第一杯水的喝多少
2025-04-05 01:15:57
推荐回答（1个）
回答1：
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
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