一星期暴瘦二十斤的方法 ，急求

不可能这么快的，你可以想象下20斤的菜市场的“又又”有多么一大堆，如果放在人身上那更不可能瘦那么快。国际上公认的最佳的速度是一个月6斤到9斤左右的样子吧。我现在一个月瘦了7斤，平常注意好科学饮食，适当的走路，少坐车，我现在120的样子，我是看的：周心蕾的瘦身日记里的方法做的，比如昨天的早餐：白煮蛋1个（尽量不吃黄）、无糖豆浆1杯（约200毫升），菜包一个，2个红枣！上午饿了可以来一个小一点的苹果； 午餐：冬瓜，蔬菜一份，蒸鱼，配米饭1小碗(2两)；晚餐：玉米一根，杂蔬2份。晚餐我一般不吃饭的，就用粗粮替代米饭。下午饿了可以来一个酸奶或者水果。中午可以吃点荤菜！荤菜不要太多肥肉！水产品优先，其次是家禽类。当然了，不要光有决心和热情，最好能“静”下心来，完成一周的计划在开始下一周的，告诉自己不许偷懒喔！

学生党一星期暴瘦二十斤，一定要按这个方法才行。
一、每天走路或慢跑2-5千米；
二、饮食是平常量的1/2，三餐都要减量；
三、期间用芙颜修精油按摩，关键是这个精油可以燃烧脂肪，运动后使用，我就是用它腿和肚子都彻底瘦了，如果不用它只靠运动是肯定不行的。

不太可能的事情就算瘦了也会反弹，还会比原来体重更重，我一个星期瘦了6斤，到后面体重也没有增长回去，减肥是要循序渐进的配合一些其他的方法可以健康瘦

嗯我的话就是有一个星期只吃素的，早上跑步，晚上练瑜伽 瘦了4斤 一星期瘦20斤，不太可能吧

三个月 终于瘦了38斤 感觉自己要哭了