哪些因素对镁的吸收有影响人体对镁的吸收受很多因素的影响，主要有以下几种：(1)食物中的镁含量:一般情况下，镁的吸收率约为50%，当膳食中镁的含量升高时，吸收率下降。(2)食物中的钙含量:镁和钙通过肠道吸收的途径相同，当钙摄入量增加时，可干扰镁的吸收。(3)膳食中存在的纤维素可降低镁的吸收率。(4)膳食中适量的蛋白质可促进镁的吸收，维生素D能促进肠道中镁的吸收而减少尿中镁的排泄。
