做仰卧起坐后，第二天肚子开始疼，今天第三天了。腰直起来肚子就非常疼。怎么办？

2025-02-25 02:38:14

推荐回答（5个）

回答1：

疑似体育锻炼方法不当引起的，建议：
1 暂停此项活动，多加休息；
2 今后锻炼身体一定要找专业人士或者在这方面有专业知识的体育老师指导；
3 现在不提倡做仰卧起坐作为群众性活动，建议换个项目。

回答2：

痛很正常，就像你长跑后小腿肚痛一样，可以做一下热敷小腹部，过几天就好了。以后运动要循序渐进加量。

回答3：

坚持做，过段时间就好了。

回答4：

不经常锻炼的事，过几天就好了

回答5：

过几天就好了