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请问减脂期间早餐只吃鸡胸肉和蔬菜干可以吗？
请问减脂期间早餐只吃鸡胸肉和蔬菜干可以吗？
21岁男性在校学生，还需要补充其他东西吗？早间吃多少合适？
2024-11-16 09:39:26
推荐回答（3个）
回答1：
主食呢相当于你的拳头大小，鸡胸肉可以的，蔬菜也可以另外加点水果和主食，主食可以选择粗粮，把你要吃的这四种各四分之一就好
回答2：
只吃鸡胸肉和蔬菜干是不够的，还要吃主食，也就是吃碳水化合物才行。
回答3：
好
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