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怎样提高立定三级跳远
怎样提高立定三级跳远
2025-02-27 21:04:51
推荐回答（2个）
回答1：
主要加强大腿的肌肉训练，增强弹跳力
回答2：
去找高手，叫他帮你练，帮你增加弹跳力，天天练，这样就能提高了。
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