我在爱情中迷失了自己，在伤害和被伤害中死去。我该怎么办？

　　其实你要相信，爱情是两个人的付出不是一个人的独角戏。
　　你现在会痛苦是因为你爱你的第女朋友背叛了你伤害了你，和你为了报复同时也伤害了另一个爱你的女人。
　　其实不必这样，人都会沉迷在过去一段时间比如你和你的女朋友曾经做过的事，一起的甜蜜，一起走过的街道，这些都是人之常情。
　　你之所以会比常人更不能忍受不是因为你是比常人爱的更彻底而是因为是她伤害你。
　　人都是有一个毛病的。不费吹灰之力得到的永远不稀罕，而得不到的才觉得是最好的。
　　这是每个人的天性。
　　因为你女朋友总是对你那么坏的态度所以你就越想改变，而她背叛你之后更让你难以接受，因为你觉得你对她的付出还换不回她对你的好对你的忠诚。所以你会愤怒会生气。
　　才想要报复只是用错了地方。
　　比如同样是两件自己超喜欢的衣服，一件因为某某原因而没有买到就会心心念念很久，而同一件也是自己超喜欢的那天买到了只会欣喜一下就过去。
　　所以你不必觉得困扰。
　　那个对你好的女孩子你首先要从心里正视你到底喜欢她嘛，因为利用她所以只有内疚？还是也被她打动？
　　她是一个好女孩如果不喜欢请一定放手，不然到以后以后都会更痛。如果喜欢那就去道歉，把自己感情说清楚。就算只能做朋友也可以然你把负罪感甩掉变的很轻松。
　　你的前女友你也得学会放弃，因为爱情是可遇不可求的，她不是你的缘分那你的缘分一定就在前方的不远处。
　　爱情是两个人得甜蜜，你在和他交往的时候都觉得不快乐那你没有享受到爱情，她不爱你那你们也构不成爱情。
　　所以你痛苦的是男人的自尊。
　　找小姐这个你要开始停住。因为从心理角度来讲你这是不相信女人从而报复女人的一种手段，这样会加重你心里的阴影。
　　你要做的就是先控制好，可以用点事情分散自己的注意力。
　　你可以把工作的事情做的很好把细节都想出来给自己定一个目标去实现。
　　就这么多其他的都靠你自己。

　　大哥哥我祝你早日走去迷雾
　　找到属于你真正的爱情

我觉得你内心深处是很爱前女友的，但因她的错误，使你深受伤害，以至于对爱情失去信心，对爱人失去安全感。

你自己也看到了，复仇既不能挽回爱情，也无法给你带来快乐，唯一的好处，是给她一个深刻的教训，促使她成长。

压抑的性总会需要一个出口，找小姐固然有违道德，但也不是什么严重危害社会的行为，但要注意防范风险，以及给心理上带来的负担。

楼主要做的，应该是把眼光放开，忘记已经过去的事情，从患得患失的心态中走出来，多去体会生活的诸多美好，多留意身边那些美丽的女孩，让阳光照彻心底的阴暗。

赠送几句话，愿对你有所帮助：

相信爱情，但不苛求完美。
相信自己，决不为别人的错误而改变。
原谅自己，也原谅别人。

这种经验让人确实很痛苦。不过对于你的第一个女朋友，我只能说‘你爱上了一个不该爱的人’。第二个的被害者，是你不应该牵扯进来的，男人的爱固然重要，可是你却没有考虑过对方的感受，你活得有点自私了，但愿你能改正。你既然能写下自己的经过，就说明你在坦诚的面对 错误的自己。最好的意见是，你应该把眼睛擦亮点，多看看现在的女朋友的优点，也许你会被她的可爱而吸引，从而把玩笑变成事实。我想只有这样，你才可以活得更轻松，带给她的压力也会成为值得。当然这种方法并不代表着赎罪，只是希望你能够将心比心。祝你幸福！

第一个女的就算啦，别去想他么很恶心，只能的没必要。第二个，其实也该好好珍惜，这种女孩真的很好，你爱的人不一定和你天长地久，单你不爱的人或许会在你注定和她天长地久的那一刻你深深爱上他，因为她打动了你，
好好珍惜眼前人，忘掉过去重新做自己，就当什么没法生活强迫自己别去想，每当要想起时，就强迫自己别去想，这样久而久之就会好很多，而且多让自己开心就算不开心也假装开心，这样也会好点，我初恋女友和你第一个差不多，现在我国的也很好，只是不找骂想谈恋爱，现在先把爱情丢一边，让自己好好玩一下，玩女生爷可以，别太爱情小说，更别偶像派，现实是残酷的。到了结婚的年龄找一个合适自己就算不喜欢的结婚，能让你婚后家庭稳固的人就是这样，希望采纳，，加油

说实话，很心疼你，如果你没有第一个女朋友，我相信你现在应该很幸福，但恰恰相反……
喜欢一个人有的时候不需要理由，而且还可以容忍她的种种过错，但并不代表可以放任她啊，你可以去告诉她，你很不喜欢她这样、那样。她只要改就说明她很在乎你的感受！可是你却一直一个人承担者，这样累是肯定的，虽然作为一个外人，我很讨厌你的第一个女朋友，但是你真的也有错，我不赞同你和她和好，我觉得这是个教训！至于那第二个女朋友，说实话，我是相当同情，他被你利用了不说，还傻傻的相信你、爱你，说真的，你应该去道歉，无论她原谅不原谅你，你都应该告诉她你真是的想法。
你去了外省，并不代表你放下过去，你只是在逃避啊~~~ 如果你真的放下了，就不会去找XJ，对吧…… 说实话，如果我是你，我不会去选择忘记过去，我会死死的记在心里！然后带着这个教训去找新的开始，虽然你做了很多错事，但是你有改过的心啊~~~ 这就说明你还有希望啊~~~去逼着自己做对的事儿！！！我有一阵儿就是用烟啊~酒啊~去麻醉自己，可是两天后我就后悔了，所以我就逼着自己改过来，心情不好的时候，我就不会再去吸烟喝酒，我会去拼命的在家打扫卫生，让自己忙起来，去找自己需要什么，然后去补回来，忙完了，你就发现，没什么放不下的，然后去做那个原原本本的自己~~~ 多去观察观察周围的人，你会发现，其实不是所有的人都那么恶心的，有可以让你相信的人，有可以让你喜欢的人的！！！慢慢来吧，这种事儿主要还得靠自己！加油咯~~~

是爷们就敢做敢当，把责任抗在肩膀上，别老是用别的方式去掩盖躲避，跑得了和尚还跑不了庙呢，躲得了初一还躲不过十五呢，好好静下心来想想，凡事想开点，既然都伤了宁可选择一个很爱自己的 也别去选择自己很爱她的，那样更痛苦 ，好好出去玩几天吧，去看看大海，生活多么美好，让你这一整，太痛苦了
是个爷们就重新站起来