比赛的话，前面1000米保持在第一军团里，中间三千基本不减速的话就能越跑越前面，因为其他人基本都会慢，在下也会，最后1000米可以试着加点速度，300米全力冲刺这时并不需要快，因为基本没什么力气了，只要用尽最后的体力就好。在下5000米最快21分。
