感冒咳嗽流鼻涕有痰喉咙发痒不吃药的情况下可以怎么食疗？或者吃些什么水果？

多喝开水，早晨起床后用两到三根小葱白煮水喝，晚上睡觉前烧点生姜水喝，如果咳嗽痰不浓，可以每天晚上吃一个冰糖蒸梨，严重的话可以在梨中加些川贝。饮食保持清淡，忌烟酒，注意不要再受风寒，尽量保暖。坚持让身体每天微量出汗，坚持一周如果还不好，应去医院检查治疗，搞不好会引起肺部感染。

食疗！！！ 关键是没有食物能消炎啊！ 你这情况 有痰 不知是什么颜色的 如果粘稠的 那就是病毒和细胞战斗后留下的尸体 这种情况 你需要 控制病毒 必须吃药 如果是 单单透明的 属于身体自然 排毒 注意休息！ 喉咙痒 发炎红肿才会这样 判断你因该是 属于病毒感冒 不吃药 不行的！！ 没有食物可以杀病毒和消炎！！

感冒多喝开水排出感冒病毒，同时注意休息，咳嗽用梨子煮水喝，吃清淡容易消化的食物，不吃辛辣油炸和油腻的东西。一般4-7天。

年轻人可以，但是最好不要抗，重感冒一般都伴有发烧，处理不及时，容易并发其它疾病，最好到医院诊疗一下，对症治疗可以缩短病程，及早恢复身体。

根据您描述的症状，建议您用生姜5片，带须葱白3段加适量红糖熬水治疗感冒效果很好。用雪梨冰糖熬水可以治咳嗽。这两个都是小验方，您可以放心服用。