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坐姿推胸器增加胸肌维度效果怎么样？
坐姿推胸器增加胸肌维度效果怎么样？
2025-04-01 15:21:00
推荐回答（1个）
回答1：
运动原理和杠铃卧推是一样的，但是从一定角度上讲，坐姿推胸要安全的多。但是 杠铃卧推是锻炼胸肌最好的，增加肌肉维度，最好的方式就是杠铃大重量卧推！
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