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感觉自己长期紧张焦虑，放松不下来，经常会担心发生什么，担心自己做不好事？
感觉自己长期紧张焦虑，放松不下来，经常会担心发生什么，担心自己做不好事？
2025-04-07 06:28:02
推荐回答（1个）
回答1：
那是缺乏自信的一种表现，你要经常对自己说，自己是很棒的，多和积极向上的人在一起，多给自己正能量的信息，工作压力大很正常，要学会给自己减压，看电影，唱歌，吃美食，适当的放松很有必要。
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