应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
多吃富含维生素的食物及蔬菜
2.以吃软食为主
3.平时应多饮水
4.早上空腹喝淡盐水一大杯
5.睡觉前喝一小杯红酒
6.尽量以素食为主，粗粮为主
根据您的描述，如果是鲜血，您可能患有内痔，建议您到医院肛肠科确诊。确诊后用热盐水熏洗肛门后，口服槐角丸，肛内上痔疮栓治疗。治疗期间避免着凉，忌食辛辣食物，如果保守治疗不见好转，需手术治疗。
这里不错，以前也遇到过类似问题，价格也不贵，可以看下。
吃点乳酸菌素片。这样就可以了，能缓解一下。
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