我是一个男生胸部过大怎么减啊

2025-02-28 09:36:18

推荐回答（3个）

回答1：

胸部过大便是因为脂肪堆积，进行适当的体育锻炼可增强肌肉，消耗脂肪。身体站直，面对墙，伸出手，指尖刚好接触墙面，然后整个人往墙靠，用手支撑，手肘呈90度，身体不要接触墙面，一次支撑8-10s，放松，然后重复这个动作可锻炼胸肌。每天一定量的跑步可以减少全身的脂肪，也是有帮助的。

回答2：

建议：减肥，挨饿，一个月之内，每天一根黄瓜，别的什么都不要吃，水也要少喝，坚持每天跑3000米左右，一个只内20到30斤的重量会减去，之后就要合理饮食和每天大量的运动来保持身材了，
可能你要说我说的有点，但是这确实是最快最有效果的办法，我和我寝室的同学就因为工作要求这样做过，我还好点，我那个哥们230斤，坚持了两个月，现在是175左右，苦确实是苦点，但只有一个月，咬咬牙就过去了~
要想正常饮食，还想减肥，那就是痴人说梦，我没见过成功的~~~
哥们要想好身材就遭一个月的罪，一个月之后，你会发现一切都值了~~

回答3：

导医的热情，济南乳腺病医院医生的态度也不错。