肯定是煮水啊，红豆、花生不煮怎么能吃？这几样东西经常煮水吃，对女人特别有好处。1、红枣、红豆有补血、消肿、养颜的作用2、枸杞有清肝明目的作用3、花生可以补充血小板
枸杞红枣红糖红豆花生以上这些食物，都是补血不气补肾的，适当食用对身体有一定保养作用。
