从营养学的角度来说，食物是应该多样性，可不关是什么都个度的问题，海鲜里含有许多对人体有益的物质，比如说：脑黄金就是从鱼油里提取的，而且可以补充钙、碘、铁等多种微量元素，但是海鲜含的胆固醇过高，当人的胆固醇过高，易得各种心脑血管病，对身体的危害也挺大的。所以吃海鲜应该有个度。
