穿高跟鞋脚变形了怎么办？

您好，很高兴为您解答问题
高跟鞋，脚被挤压的肯定厉害，变形是必然的，所以建议你以后别再穿这么高的高跟鞋了，这样对自己的健康很不好。如果以后还想穿高跟鞋的话，还是穿低一点跟的比较好，而且平时多注意按摩，还可以多用热水泡泡脚，女人的脚是很重要的，一定要保养好。如果必须要穿的话，就要少穿高跟鞋，让脚有个缓和的时间，晚上回家要勤用热水泡脚，增强血液循环，
如果你必须长期穿戴高跟鞋，下列小方法会让你更舒服：
1.在路上行走时，穿球鞋或平底鞋。到了目的地再换成高跟鞋。
2.在办公室或学校放一双软底平跟鞋，办公或上课时把高跟鞋脱掉，改穿平跟鞋。
3.回家后，最好能够把脚泡在温水里，至少浸泡五分钟。脚上没有伤口时，还可以撒把盐。
4.每天要加强脚踝及脚部强化运动。(可请教体育老师或复健科医师)

长期穿高跟鞋给你把脚充电鞋。角变形带来的影响后果不容小觑。女生在夏天不敢穿美丽太多款式的凉鞋。嗯，世界上脚看上去并不美观。此外你的脚发生变形。极有可能你的脚已经发生了一些疾病，需要就医。这时候不要选择过高的高跟鞋。小哥选择上不要超过五到6cm。否则会给你做带来巨大压力。穿高跟鞋走路姿势一定要正确。抬头挺胸送到先保持挺直状态。与此同时缴交尽量往前升级。这样可以让你加一个压力相对均匀。所以脚部保养。不要穿高跟鞋快跑爬坡或者在不平被路上走。一面强而受到挤压造成伤害。

穿高跟鞋脚变形了最好是别穿高跟鞋了换成平跟鞋。不然你的脚会真的变形了就回不正了。等脚好点了再穿也可以的。