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维C什么时候吃补充效果好？
维C什么时候吃补充效果好？
维C什么时候吃补充效果好？
2025-05-05 08:57:17
推荐回答（1个）
回答1：
饭后一小时左右吃比较好。在空腹状态下，维C在肠道停留的时间比较短，不利于身体吸收。饭后食用水果或者汤臣倍健维生素C片，都是能够帮助身体吸收维C的方法。
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