害怕当众讲话，怎么办？

经常锻炼就好了，大胆点，勇敢一点。在每次讲话之前，你可以做几次深呼吸或者转移注意力以放松和缓解紧张感。在讲话的过程中，视线要适时转移，并且要平视对方，千万不能老盯着别人，不要害怕出错也要努力避免出错，集中精力把你要表达的流畅准确地传达给听众

孩子为什么怕当众讲话重生教育揭秘，有些孩子害怕在众人面前讲话，其原因大致有以下几点：
1.生理心理的因素。体弱多病，动作迟缓，外貌体态上有缺陷等先天不足的因素，常常会使孩子在生活中受到冷落，久而久之孩子就会感到心理压抑，逐渐形成一种自卑感，在人多时不敢露面，更谈不上当众讲话了。
2、有的孩子并无生理缺陷，但其神经类型造成他郁郁寡欢。
3、家庭因素。家长专制、粗暴、冷淡、歧视甚至打骂孩子，孩子就会孤僻。
怎样帮助孩子在众人面前大胆地表达自己的意愿呢?
对待第一种类型的孩子，成人应在情感方面给予他们加倍的关心与爱护，及时发现孩子身上的闪光点加以鼓励和赞扬，特别注意在众人面前列举他们的优点，并给他们讲一讲有关励志人物的故事，帮助他们树立自信心，让孩子感到大家都很关心他、爱护他，这样孩子在众人面前也就敢于表达自己的情感、愿望和要求了。
对于第二种类型的孩子，虽是神经类型造成他们的郁郁寡欢，但成人应给予矫治，鼓励孩子积极参加活动，有问题和有自己的见解后勇于说出来，这样各方面才能受到锻炼。
第三种类型纯属环境的影响，矫治的办法是成人应首先亲近孩子、与孩子建立感情，切忌对孩子管制多、批评多、禁令多，即使是孩子有了错误，也要弄清楚，然后再决定批评的方式方法。
总而言之，孩子有了自尊心、自信心和自控能力，就会遇到问题进行自我调节，这样他们就会渐渐变得活泼开朗。

提前做好准备，把要讲的内容整理好，记在心里。从内心里鼓励自己，相信自能行，自己很棒！最后鼓起勇气走上台去。

不把别人当人看，我就是我，干嘛那么在意别人，