增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
如何提升记忆力？
增多记忆线索，像放东西一样放东西，再像取东西一样提取记忆
掌握记忆技巧，把握记忆规律！
多温习
不要胡思乱想,不要做白日梦,这些会分散你的思想,损伤你的记忆力.平时多活动活动,看书或做事的时候尽量集中注意力,这样你会发现你的记性力并不差.
理解记忆，多背多记。。
慢慢培养自己的记忆力。。
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