我有时在家看一天小说头就会痛，请问有人知道怎么回事吗？

不是用脑过度!
不论你是近视、远视、散光或老花眼，都是因物体的成像不能满意地落在视网膜上，当然对物体也就看不清楚了。为了看得清楚，就需要睫状肌增加额外的调节能力。所以连续看书，或看书时间过长时，这种持续时间过长的调节，容易造成睫状肌的疲劳，常常表现为头痛，尤其是前额部和眉间的疼痛。
正常人在较长时间的看书或阅读所引起的头痛、眼胀、眼痛等视觉疲劳症状，只要休息数分或数十分钟，能很快得到恢复。请你放心这不会是遗传病.吉林敖东出的那个安神补脑液你听过没？我觉得这是市场上同类产品中目前最货真价实的了..喝了几天睡醒的时候你会觉得非常舒畅...我也不知道为什么~呵呵，或者你可以在背单词的时候放些纯音乐作为背景音乐，或者你有诺亚舟什么的就拿来用呗~ 1.若感觉很严重就去就医
2.用茶水洗（每天坚持）
3.分生理疲劳和心理疲劳（注意间断休息和精神放松）---精神紧张是引起头痛的原因之一。经常性头痛不容忽视

在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。

预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。

丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。

预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛。
希望采纳。

长时间用眼过度，或者长时间集中注意力导致疲劳，脑部供血不足或缺氧，就会头痛。建议，每过一小时休息十到二十分钟，看看远处，植物等等，调剂一下。