这个和能不能劈叉下腰没有多少关系，散打对基础的要求很低。但是你这样会降低你练习的难度，可以更好的发挥腿法的力量，可以踢的更快更高。但是你要注意的有两点：不要太刻意于韧带，过头了容易变成面条腿，反而降低力量，还有一个是28岁年龄有些偏大但是意志会更坚定一些。
可以的，就算不能劈叉下腰都行
