191问答库 > 我每天中午或晚上饭吃得多一些的时候，一天平均多要大便2-3次，我的身体有问题么？有影响么？

我每天中午或晚上饭吃得多一些的时候，一天平均多要大便2-3次，我的身体有问题么？有影响么？

已经很多年都这样了

2025-04-04 17:05:37

推荐回答（4个）

回答1：

你这样是非常健康的习惯。
因为人类的消化系统消化食物的时间是6到7小时，因此理论上来讲每次吃完饭之后，7小时左右就应该排便一次。以保证没有大便和毒素的积聚，但是因为不同时刻的食物量不一样，所以一般每天需要大便两次。
积聚大便的话，会让大便中的毒素被肠子再度吸收，影响健康。所以一天2-3次的大便是正常，一天一次是轻度便秘，几天一次是重度便秘。
劝告楼主，千万不要憋大便，对身体不好。

回答2：

没问题，很正常

回答3：

正常好多人都这样

回答4：

很正常的。一般早晚各一次会使身体健康。