下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷，或喝热水红糖水来缓解。艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。
对于痛经，中医认为，痛则不通，不通则痛。对这痛经的治疗，可选择中药四物汤，中成药可吃些复方益母草膏或月月舒颗粒来调理。
