进行阶段性训练，先从400开始，逐次增加，并且保持呼吸{两步一呼，两步一吸}，合理分配体力，在1000米后部分可以采用大步多跨的方法。考试顺利。
开始跑时你一定不要冲刺，速度要慢慢加快，到一定速度后保持匀速
就当有人在外面追你呗！心理……
练多几次吧
