戒烟后，每个人的反应都是不一样的，有的人戒断后没有任何异常反应，有的人反应轻一点，有人重一点。并且每个人的反应也会不一样，有的睡不着，有和心烦意乱的，有的咳嗽，有的没有精神，有的体重增加……等等，这些都是戒烟后过渡内的正常反应，如果比较严重建议到医院呼吸科进行诊断。度过过渡期就好了。
具体的时间长短，不同的人也会有所差异，主要还要看生活习惯，体质，烟龄，吸烟量等等。建议早睡，晚十点前，不要吃刺激性食物，可以适量运动。应该会有所缓解，希望你早日度过这一时期，走上健康的生活。
今天我又睡晚了，已经好几天了。去睡觉了。
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