银行贷款和信用卡都还不上了怎么办

　　1、如果银行同意分期还款当然是最好的，但如果银行不同意的情况下，建议尽快还钱 。
　　2、如果欠款的金额达到一万以上且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，应当认定为刑法的“恶意透支”，涉嫌信用卡诈骗罪。
　　3、恶意透支数额较大，在公安机关立案前已偿还全部透支款息，情节显著轻微的，可以依法不追究刑事责任 。
　　4、法律依据：《刑法》 第一百九十六条　【信用卡诈骗罪、盗窃罪】有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
　　（一）使用伪造的信用卡的；
　　（二）使用作废的信用卡的；
　　（三）冒用他人信用卡的；
　　（四）恶意透支的。
　　前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
　　《最高人民法院、最高人民检察院关于办理妨害信用卡管理刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第六条　持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“恶意透支”。
　　有以下情形之一的，应当认定为刑法第一百九十六条第二款规定的“以非法占有为目的”：
　　（一）明知没有还款能力而大量透支，无法归还的；
　　（二）肆意挥霍透支的资金，无法归还的；
　　（三）透支后逃匿、改变联系方式，逃避银行催收的；
　　（四）抽逃、转移资金，隐匿财产，逃避还款的；
　　（五）使用透支的资金进行违法犯罪活动的；
　　（六）其他非法占有资金，拒不归还的行为。
　　恶意透支，数额在1万元以上不满10万元的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“数额较大”；数额在10万元以上不满100万元的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“数额巨大”；数额在100万元以上的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“数额特别巨大”。
　　恶意透支的数额，是指在第一款规定的条件下持卡人拒不归还的数额或者尚未归还的数额。不包括复利、滞纳金、手续费等发卡银行收取的费用。
　　恶意透支应当追究刑事责任，但在公安机关立案后人民法院判决宣告前已偿还全部透支款息的，可以从轻处罚，情节轻微的，可以免除处罚。恶意透支数额较大，在公安机关立案前已偿还全部透支款息，情节显著轻微的，可以依法不追究刑事责任

如果是招商银行信用卡，若在到期还款日前未及时归还账单最低还款，会收取滞纳金和利息，且会影响个人信用。滞纳金收取最低还款额未还部分的5%，最低收取RMB10元或USD1元。利息是当期的所有消费将从记账日（一般是消费后的第二天）开始计收，日息万分之五，直至全部还清为止。　　为避免影响个人信用,建议按时还款,如不方便全额还清账单,请至少按时还清最低还款额的部分。　　《中华人民共和国刑法》一百九十六条 有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：　　（一）使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；　　（二）使用作废的信用卡的；　　（三）冒用他人信用卡的；　　（四）恶意透支的。　　前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。　　盗窃信用卡并使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。

每家银行都会给信用卡持卡人设定一个最低还款额，只要持卡人能够还上这个最低金额，银行既不会收取滞纳金，也不影响到个人信用。一般来说，这个最低还款额为账单金额的10%，也就是说，如果你上个月消费了2万元，这个月因为失业或其他原因手中的钱不够全额还款，那么，只要还到2000元以上就可以了。
不过需要注意的是：如果选择了最低还款额还款，虽然不会收取滞纳金，但是会被收取每天万分之五的利息，这个利息也是不少的（目前除了工行是部分罚息，其余银行都为全额罚息）。因此，建议大家，一旦手头宽裕，一定要尽快偿还自己的全部账单。

1、放下面子
网贷逾期后，借款人之所以不敢让家里人知道，就是因为害怕家里人对自己的责备，同时害怕被亲戚朋友知道，自己面子挂不住。其实，都到了山穷水尽的这一步了，哪里还能顾及什么面子不面子的？先把面子放下来，放到地上摩擦摩擦，告诉自己现在面子已经没有了，坦白是肯定要坦白的。

2、弄清原因
弄清自己到底为什么会借这么多网贷？为什么会陷入到这样的境地？这些钱都拿去干嘛了？如果说这些钱都拿去du了，或者拿到其他地方挥霍掉了，先狠狠扇自己一巴掌，告诉自己以后再也别做这样的傻事了。如果钱是拿去做生意资金周转赔掉了，至少说明你还是个有上进心的人，总结生意失败的原因，重头再来。

3、做好最坏的打算
想好坦白后最坏的结果是什么？要如何去面对？作为父母，都会有护犊子的心理，他们因为害怕孩子担惊受怕，往往会举债帮孩子还清网贷，如果遇到这样的父母，是八辈子修来的福气，记得上岸之后，再也不要碰网贷，哪怕没钱露宿街头也坚决不能碰。如果父母本身脾气就不好，把你打一顿骂一顿，你也别想不开，至少让父母面对催收人员电话骚扰的时候，有心理准备，至少不会被气得一下子跌过去了。

4、上岸要靠自己
坦白只是让自己心里轻松一些，要想上岸还得靠自己。静下心来分析一下，在清白数据之类的公众号上获取一份信用报告，了解目前都欠了哪些网贷？哪些是上征信的？哪些是不上征信的？哪些可以拖一拖，缓一缓？哪些是超出法定利率范围的？做到心中有数，上征信的、迫切要还钱的钱网贷商量一下，看能不能分期还款？计算出每个月总共要还多少钱，然后拼命赚钱吧！每个月只有一个目标，那就是把月供还上，坚持下去一两年，你就成功上岸了。