我有个朋友之前九十多斤，将近一百斤了，用了一年作用的时间，现在是八十多斤。她挺能坚持的，主要是进食量很少，所以这个还是要坚持才得。不过个人觉得运动比较好虽然比较辛苦特别是冬天，但是靠吃饭少营养都不够甚至一天只吃一两餐饭，这个对身体不太好。这只是我的个人观点。
木有成功
根据个人体质啦
看体质把，每个人都不一样，
看减肥
