闪电是不可能的的啦 但是效果显著肯定可以
一个星期一个下午完全时间是足够的 前提是坚持不怕累 多做有氧运动 跑步什么的就非常合适 望采纳
啊..........
你已经很像闪电了
球形闪电。
平时上学的时候晚上多走一段路再回家
然后每天严格的一日三餐，不准在其他时候吃东西
别瞎想了 中国人需要追求健美！！不要什么体型 另外瘦不是正确的审美！
运动，别老是坐着或者躺着
1、控制饮食，禁食高热食品。
2、运功，燃烧掉体内多余的脂肪，应逐步提高运动量，并且持之以恒。
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