身体会先消耗糖分，再消耗脂肪。但肌肉并没有增加，除非运动，所以连续三天只吃苹果降下的体重一旦恢复进食就会恢复。
你也是 蛮拼的 先消耗糖类 再消耗脂肪 能的 不过过程很痛苦
不是消耗脂肪。是摄入能量比较低。哪有吃东西就能轻松消耗脂肪的
想减肥只吃苹果是不太效果的，确实对身体不太好😁
我试过没有卵用
