欧米伽3有什么作用？和深海鱼油有什么区别吗？

欧米伽3包括二十碳五烯酸、α亚麻酸、白三烯、前列腺素等，它是人体必需而又不能自身合成的物质，需要通过外界食物的摄入才能满足人体的需求。主要存在于菜籽油，花生油，深海鱼，坚果，豆类等中。欧米伽3的作用：清除体多余的脂类代谢废物，降低胆固醇在血管壁的沉积陆芹，修复受损细胞，清除斑块。抗氧化应激，防止肿瘤生长等。档租参与合成某些物质以发挥舒张血管，抗血小板聚集作用等。所以在日常生活中要适当进食含欧米伽3丰富的食物。深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高。而EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(Omega-3），他们的化学名分别为二十碳五稀早蠢毕酸（EPA）和二十二碳六稀酸（DHA）。天然博士是汤臣倍健旗下母婴品牌，专注研究三岁前宝宝好营养，倡导“宝宝好营养关键三岁前”。天然博士DHA藻油是天然博士的明星产品，母婴大咖年糕妈妈、明星王祖蓝都有推荐过。在专业母婴机构“小红花测评”横屏多款DHA藻油中排名第一推荐的产品；明星妈妈Ella陈嘉桦是天然博士DHA藻油的星推官。天然博士DHA藻油每粒100mgDHA，符合每日宝宝需要。目前在天猫旗舰店、京东旗舰店以及全国近2万家线下母婴店有售。

欧米伽3包括二十碳五烯酸、α亚麻酸、白三烯、前列腺誉唤素等，它是人体内必需而又不能自身合成的物质，需要通过外界食物的摄入才能满足人体的需求。主要存在于菜籽油，花生油，深海鱼，坚果，李告豆类等中。

欧米伽3的作用：

1. 清除体内多余的脂类代谢废物，降低胆固醇在血管壁的沉积，修复受损细胞，清除斑块。

2. 抗氧化应激，防止肿瘤生长等。

3. 参与合成某些物质以发挥舒张血管，抗血小板聚集作用等。所以在日常生活中要适当进食含欧米伽3丰富的食物。

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。人类主庆扰凯要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高。而EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(Omega-3），他们的化学名分别为二十碳五稀酸（EPA）和二十二碳六稀酸（DHA）。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

一直以来鱼油都受到消费者和学术界的高度关悄皮注和追捧，但跟普通人不同，与其说科学家认可鱼油，实际上是认可鱼油中的欧米伽-3不饱和脂肪酸。鱼油不等于欧米伽-3，就像蔬菜不等于维生素C，只是鱼油是自然界中能直接提取到的欧米伽-3含量最高的物质。初次提取的鱼油中大约含有20~30%的欧米伽-3，经过多次镇运链加工提纯之后纯度可以提升到80~90%。欧米伽-3纯度越高的鱼油，吸御孙收效率越高，安全性也更高。

欧米米伽三是国卫批号吗？