可以适当进行锻炼。如果是男生很好办，练健身，把肥肉变成肌肉，肌肉越多，基础代谢率越高。如果是女生，最好进行有养运动，如长跑什么的，不会把腿练得很粗。也可以进行仰卧起坐，腹肌强了对生育很有好处的，而且也会比较好看
